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샒터
  • 스트리머
  • 월 후원710
  • 쉘터 주인:
    user-profile-image윤새림
  • 월 후원:710
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  • 붐빔도:1
  • 개설일:2022-04-04
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번호
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0icon어서오세요구르트
[5]
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2년 전
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0icon[공지]쉘터 이전 안내 공지
[10]
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1년 전
825
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0icon[공지]방송 관련 공지
[4]
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1년 전
723
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0icon[공지]방송 일정 관련 공지
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1년 전
1,367
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0icon[공지]윤새림 방송 1주년 기념 Q&A
[4]
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1년 전
818
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0icon[공지]2티어 & 3티어 구독 이벤트 공지
[10]
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1년 전
1,527
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10iconiconuser-profile-image오리 님의 멤버십 후원 예정
user-profile-image오리
1년 전
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33019
100iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 멤버십 후원 예정
user-profile-image깊은산속윤달샒
1년 전
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33015
10iconiconuser-profile-image빼꼼 님의 멤버십 후원 예정
user-profile-image빼꼼
1년 전
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10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
105
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10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
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28989
10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
31
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28988
50iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
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28959
10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
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28929
10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
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28928
20iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
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100iconiconuser-profile-image퍼레스 님의 추가 후원
[1]
user-profile-image퍼레스
2년 전
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28751
200iconiconuser-profile-image퍼레스 님의 추가 후원
user-profile-image퍼레스
2년 전
4
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10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
user-profile-image깊은산속윤달샒
2년 전
5
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28683
100iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 추가 후원
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2년 전
20
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28666
10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
5
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28635
10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
6
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10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
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2년 전
9
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28615
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2년 전
20
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28586
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2년 전
31
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28565
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2년 전
12
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28564
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2년 전
16
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2년 전
8
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28493
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2년 전
13
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28492
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2년 전
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2년 전
9
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2년 전
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1년 전
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1년 전
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2년 전
8
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28445
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2년 전
9
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28443
10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
1
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28416
10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
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28412
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2년 전
9
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28409
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2년 전
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2년 전
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10iconiconuser-profile-image민트메로나 님의 멤버십 후원 예정
user-profile-image민트메로나
1년 전
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10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
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10iconiconuser-profile-image피겨여왕고라니 님의 댓글 후원
user-profile-image피겨여왕고라니
2년 전
3
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28387
10iconiconuser-profile-image깊은산속윤달샒 님의 댓글 후원
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2년 전
12
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28384
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유하띠의 소행성> 💬휴지통

[뻘글]어머니도 헬스장에 데려갔더니

  • 42 조회
아름띠
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어머니도 운동 배워보고 싶다 하셔서 전신 운동 시켜주니 좋아 죽으려고 하시네요. ㅋㅋㅋ 

렛풀다운 10개 5세트

체스트프레스 10개 5세트

레그프레스 10개 5세트

레그컬 10개 5세트

레그익스텐션 10개 5세트

업도미널머신 10개 5세트

사이드업도미널머신 10개 5세트

이렇게 했는데 힘들어하시더라고요. 띠냐도 강추해요. 일주일에 두번씩만 하셔도 전신 운동으로 좋아요. 남은 5일중 이틀은 달리거나 걷기 추천하고요 ㅎㅎ

댓글 (6)
user-profile-image담요띠2년 전
절대 안하실듯 ㅎㅎ
user-profile-image아름띠2년 전
제 생각에도 그럴거 같아요 ㅠㅜ
user-profile-image달식이2년 전
일단 저거 하려면 헬스장까지 걸어가야 하는데 걸어가시다가 지치실 듯 싶어요
user-profile-image아름띠2년 전
띠냐 집 거실에 헬스장이 있으시다 하셨는데 기구는 많이 없어도 덤벨만 있어도 다 대체 가능한걸요. 그러므로 운동해 띠냐ㅑㅐㅑㅐㅐㅑㅑ
user-profile-image핑스틱띠2년 전
산책 15분인가 30분하면 기진맥진이라 했던것 같은데... 헬스요?!?
user-profile-image아름띠2년 전
세트 중간중간 쉬시면 되죠 ㅎㅎ