유하띠의 소행성> 💬휴지통[뻘글]어머니도 헬스장에 데려갔더니2년 전41 조회 아름띠어머니도 운동 배워보고 싶다 하셔서 전신 운동 시켜주니 좋아 죽으려고 하시네요. ㅋㅋㅋ 렛풀다운 10개 5세트체스트프레스 10개 5세트레그프레스 10개 5세트레그컬 10개 5세트레그익스텐션 10개 5세트업도미널머신 10개 5세트사이드업도미널머신 10개 5세트이렇게 했는데 힘들어하시더라고요. 띠냐도 강추해요. 일주일에 두번씩만 하셔도 전신 운동으로 좋아요. 남은 5일중 이틀은 달리거나 걷기 추천하고요 ㅎㅎ 댓글 (6)담요띠2년 전절대 안하실듯 ㅎㅎ0아름띠2년 전제 생각에도 그럴거 같아요 ㅠㅜ1달식이2년 전일단 저거 하려면 헬스장까지 걸어가야 하는데 걸어가시다가 지치실 듯 싶어요0아름띠2년 전띠냐 집 거실에 헬스장이 있으시다 하셨는데 기구는 많이 없어도 덤벨만 있어도 다 대체 가능한걸요. 그러므로 운동해 띠냐ㅑㅐㅑㅐㅐㅑㅑ0핑스틱띠2년 전산책 15분인가 30분하면 기진맥진이라 했던것 같은데... 헬스요?!?0아름띠2년 전세트 중간중간 쉬시면 되죠 ㅎㅎ0
유하띠의 소행성> 💬휴지통[뻘글]어머니도 헬스장에 데려갔더니2년 전41 조회 아름띠어머니도 운동 배워보고 싶다 하셔서 전신 운동 시켜주니 좋아 죽으려고 하시네요. ㅋㅋㅋ 렛풀다운 10개 5세트체스트프레스 10개 5세트레그프레스 10개 5세트레그컬 10개 5세트레그익스텐션 10개 5세트업도미널머신 10개 5세트사이드업도미널머신 10개 5세트이렇게 했는데 힘들어하시더라고요. 띠냐도 강추해요. 일주일에 두번씩만 하셔도 전신 운동으로 좋아요. 남은 5일중 이틀은 달리거나 걷기 추천하고요 ㅎㅎ
