D+1080

Version: v20241105-001

user-profile-image
딸기쨈 프로젝트
@ttoromong
  • 게임
때깔 좋고 맛좋은 딸기쨈을 위한 재료들의 공간
  • 쉘터 주인
    user-profile-image또로몽
  • 쉘터 매니저
    -
  • 개설일2021-11-22
  • 종합 순위
    1483위
  • 월 후원
    0 coin-icon
  • 유료 팬 0
  • 활성 팬 0
  • 66(22명)
  • 이번주 66명 가입
  • 붐빔
    0
  • 생일2023-10-31
접속 중인 팬
로그인이 필요한 서비스 입니다.
주인 글 보기
전광판

이 곳을 눌러 전광판을 키세요!

멤버십 등급 별 보상
신입
무료
가입 인원:66
멤버십 안내:
기본 등급입니다. 팬 커뮤니티를 이용할 수 있습니다.
미니 캘린더
1
2
3
4
5
6
7
8
9
또로몽님의 24번째 생일
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
랭킹
  • 도네이션
  • 활동
순위유저 명후원액
방문자
  • 오늘:0
  • 주간:0
  • 총:4,131
kareans의 쉘터> 운동 일지

[운동]D+1080

  • 34 조회
kareans
activity-badge
user-profile-image

5.00km 달리기


3set

팔굽 25개

풀업 10개

스쿼트 20개


벤치프레스 5set

40, 40, 45, 45, 20kg

7, 7, 5, 5, 10개


렛풀다운 8set

5, 10, 15, 20, 25, 30, 37.5, 45kg

10, 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10개


시티드 로우 3set

45, 45, 45kg

10, 10, 10개

댓글 (0)

등록된 댓글이 없습니다.