kareans의 쉘터> 운동 일지[운동]D+4422년 전17 조회 kareans2인 1조로 함.6R에서 8R로핸드 스탠드 푸쉬업은 파이크 푸쉬업으로3set200m달리기 1분안으로풀업 5개행잉 레그레이즈 10개팔굽 10개5set데드리프트빈봉 / +30 / +30 / +50 / +80파운드10 / 10 / 10 / 10 / 10개 댓글 (0) 등록된 댓글이 없습니다.
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