제발 이 자세만은 피하세요...(허리디스크 있으신분 필수시청!!!)

Version: v20241105-001

데이터가 존재하지 않습니다.

미요 팬카페> 자유 게시판

제발 이 자세만은 피하세요...(허리디스크 있으신분 필수시청!!!)

  • 45 조회
2QW7P0
activity-badgeactivity-level-badge
user-profile-image

우리가 일상생활 속에서 무의식중에 하는 자세들 
사실은 디스크에 엄청 좋지 않다는 사실 알고 계셨나요? 

오늘은 어떤자세가 안 좋고, 어떤자세가 좋은지 한번 이야기해보려고 합니다! 

https://youtu.be/I7eLjrsU6i4

0:00 오프닝 
0:40 디스크의 구조 
1:30 일상 속 안 좋은 자세 
2:30 운동할때 
3:57 자는자세 
6:57 마무리

댓글 (0)

등록된 댓글이 없습니다.