미요 팬카페> 자유 게시판제발 이 자세만은 피하세요...(허리디스크 있으신분 필수시청!!!)2년 전33 조회 2QW7P0우리가 일상생활 속에서 무의식중에 하는 자세들 사실은 디스크에 엄청 좋지 않다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 어떤자세가 안 좋고, 어떤자세가 좋은지 한번 이야기해보려고 합니다! https://youtu.be/I7eLjrsU6i40:00 오프닝 0:40 디스크의 구조 1:30 일상 속 안 좋은 자세 2:30 운동할때 3:57 자는자세 6:57 마무리 댓글 (0) 등록된 댓글이 없습니다.
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