D+523

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kareans의 쉘터> 운동 일지

[운동]D+523

  • 23 조회
kareans
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A, 15분 34초


웜업 3set 7.5kg 덤벨

덤벨 데드리프트 8개

덤벨 고블릿 스쿼트 8개

덤벨 오버헤드 프레스 8개



3set

링 풀업 10개

팔굽 20개

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