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[방송후기]오후운동 6일차
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오늘은 좀 다시 페이스를 잡자 해서 새벽일찍 유산소를 하기로 다짐했는데..늦게 일어났더라고요 그래서 오후 4시에 나갈려고 했는데 덥기도 해서
그냥 옷 덥게입고 걷기로 했습니다 이런 더운날에는 걷는 것도 꽤 운동이 될테니 안하는 것보단 낫겠다 생각하기도 했고요
그래서 맨날 가는 언덕 5번 왕복 하는데..
꽤 고리가 되더라고요
kf94끼고
더운옷 입고
언덕이란 점 고려하면 꽤 운동이 된 거 같습니다
새벽런닝이 숨이 딸려서 힘들다면
오후산책은 더워서 힘드네요
땀만 놓고 보자면 오후 산책이 훨씬 많이 흘렸어요
오늘 운동 끗
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댓글 (1)
땀을 많이 흘린다고 살이 더 빠지거나 하지 않아용! 통풍 잘되는 옷 입고 자기 페이스에 맞춰서 가볍게 하셔요! 무더위라 두꺼운 옷 입고 운동하면 병나요ㅠㅠ 그래도 오늘도 운동 수고하셨어요👍