어제 운동룰렛
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아제 운동룰렛 돌아가고
앉았다 일어나기 10회
스쿼트 20회
플랭크 40초 였는데
하체 저거 30개 하고 오늘 아침에 일어났더니 다리 후들거렸음..
일하면서 앉았다 일어나기 하면서 넘 힘듦ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 (8)
하체가 부실한 종배
최근에 운동을 하는데도 이런디야..
쫑이배!!! 하나더 할수있잖아!! 하나더 할수있잖아!!!!
어제 운동 룰렛이였음?ㅇㅅㅇ
아제 운동룰렛 돌아가고
앉았다 일어나기 10회
스쿼트 20회
플랭크 40초 였는데
하체 저거 30개 하고 오늘 아침에 일어났더니 다리 후들거렸음..
일하면서 앉았다 일어나기 하면서 넘 힘듦ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ