어제 운동룰렛
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아제 운동룰렛 돌아가고
앉았다 일어나기 10회
스쿼트 20회
플랭크 40초 였는데
하체 저거 30개 하고 오늘 아침에 일어났더니 다리 후들거렸음..
일하면서 앉았다 일어나기 하면서 넘 힘듦ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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댓글 (8)
하체가 부실한 종배
최근에 운동을 하는데도 이런디야..
쫑이배!!! 하나더 할수있잖아!! 하나더 할수있잖아!!!!
어제 운동 룰렛이였음?ㅇㅅㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 빼빼로 룰렛보다 헬창룰렛이 더 혜자라면서 몇개 돌아가쑤..
종이 내구도...