[운동]D+289
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4set
풀업 10, 10, 10, 10개
윗몸 80, 60, 40, 20개
5set
풀업 10, 9, 8, 7, 6개
행잉 레그레이즈 10, 10, 10, 10, 10개
딥스 10, 9, 8, 7, 6개
딥스 레그레이즈 10, 10, 10, 10, 10개
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