[운동]D+439
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12분간 최대
3set
쓰레드밀 런닝 200m 1분 20초안
풀업 7개
행잉 레그레이즈 10개
팔굽 10개
3set
5kg 덤벨 플라이 10개
20kg 벤치프레스 15개
철봉 딥스 7개
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