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박홍시 과수원
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종이배의 선착장> 📃자유 게시판

어제 운동룰렛

  • 361 조회
종이배
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아제 운동룰렛 돌아가고

앉았다 일어나기 10회

스쿼트 20회

플랭크 40초 였는데

하체 저거 30개 하고 오늘 아침에 일어났더니 다리 후들거렸음..

일하면서 앉았다 일어나기 하면서 넘 힘듦ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

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댓글 (8)
user-profile-image작은오리배1년 전
하체가 부실한 종배
user-profile-image종이배1년 전
최근에 운동을 하는데도 이런디야..
user-profile-image두루1년 전
쫑이배!!! 하나더 할수있잖아!! 하나더 할수있잖아!!!!
user-profile-image종이배1년 전
user-profile-imageAnthony Seo1년 전
어제 운동 룰렛이였음?ㅇㅅㅇ 
user-profile-image종이배1년 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 빼빼로 룰렛보다 헬창룰렛이 더 혜자라면서 몇개 돌아가쑤..
user-profile-image롤체1년 전
종이 내구도...
user-profile-image종이배1년 전