D+439

Version: v20240927-002

user-profile-image
kareans의 쉘터
@kareans
  • 쉘터 주인
    user-profile-imagekareans
  • 쉘터 매니저
    -
  • 개설일2020-12-13
  • 종합 순위
    221위
  • 월 후원
    0 coin-icon
  • 유료 팬 0
  • 활성 팬 0
  • 0(1명)
  • 붐빔
    0
접속 중인 팬
로그인이 필요한 서비스 입니다.
후원 현황판
선택
미리보기
제목
작성자
날짜
조회
댓글
가격
번호

데이터가 존재하지 않습니다.

멤버십 등급 별 보상
신입
무료
가입 인원:0
멤버십 안내:
신입으로 정착하실 수 있습니다.
방문자
  • 오늘:0
  • 주간:0
  • 총:1,096
kareans의 쉘터> 운동 일지

[운동]D+439

  • 46 조회
kareans
activity-badge
user-profile-image

12분간 최대


C 45파운드 7라운드 12


3set

쓰레드밀 런닝 200m 1분 20초안

풀업 7개

행잉 레그레이즈 10개

팔굽 10개


3set

5kg 덤벨 플라이 10개

20kg 벤치프레스 15개

철봉 딥스 7개

댓글 (0)

등록된 댓글이 없습니다.