물풀도 냠냠해보아요

Version: v20241105-001

user-profile-image
임하루의 루비단
@IMHAROO
  • 루야나
임하루의 다꾸
  • 쉘터 주인
    user-profile-image임하루야나
  • 쉘터 매니저
    user-profile-image김뗍
  • 개설일2021-12-27
  • 종합 순위
    8위
  • 월 후원
    750 coin-icon
  • 유료 팬 10
  • 활성 팬 15
  • 294(106명)
  • 이번주 294명 가입
  • 붐빔
    0
접속 중인 팬
로그인이 필요한 서비스 입니다.
상점
전광판

이 곳을 눌러 전광판을 키세요!

멤버십 등급 별 보상
자유로운 양 루비
무료
보상 뱃지:
가입 인원:284
멤버십 안내:
자유롭게 뛰어노는 루비입니다. 취미는 루야나 놀리기 - 알파카의 하루 이모티콘 사용 가능
보상 아이템:
장난꾸러기 양 루비
50
보상 뱃지:
가입 인원:5
멤버십 안내:
루야나 방송에 관심 좀 있는 루비입니다. -루비의 하루 이모티콘 추가 -루야나 [인스타 비하인드 게시판] 열람 가능 -루비단의 하루 이모티콘 사용 가능 -------------하위 등급----------------- - 알파카의 하루 이모티콘 사용 가능
보상 아이템:
신사 루비
100
보상 뱃지:
가입 인원:5
멤버십 안내:

https://image.shelter.id/u/z3KOm9Gv0RdhedtNBb0wwgpaU7e2/images/1709614458337_e6a76ce8-95cf-40af-9560-f8f4f5cd7744.png"); box-sizing: border-box; position: relative; margin: auto; width: 100%; height: 100%; border: 2px dotted rgb(221, 221, 221); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; background-position: center center;" fr-original-style="background-image: url("https://image.shelter.id/u/z3KOm9Gv0RdhedtNBb0wwgpaU7e2/images/1709614458337_e6a76ce8-95cf-40af-9560-f8f4f5cd7744.png");" fr-original-class="preview-image ui-sortable">


가끔 하루를 정리할 때 한 잔씩 건네주는 저쪽 신사분

내가 평소에 무슨 생각을 하는지 궁금해하는듯하다


리워드: '하루의 하루', '랜덤 생산물' 열람가능

보상 아이템:
천사 루비
9,999
보상 뱃지:
가입 인원:0
멤버십 안내:

https://image.shelter.id/u/z3KOm9Gv0RdhedtNBb0wwgpaU7e2/images/1709614351864_5cd6c5dc-bc70-4bee-b4c7-5c448042ac59.png"); box-sizing: border-box; position: relative; margin: auto; width: 100%; height: 100%; border: 2px dotted rgb(221, 221, 221); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; background-position: center center;" fr-original-style="background-image: url("https://image.shelter.id/u/z3KOm9Gv0RdhedtNBb0wwgpaU7e2/images/1709614351864_5cd6c5dc-bc70-4bee-b4c7-5c448042ac59.png");" fr-original-class="preview-image ui-sortable">
비활성화 한 컨텐츠들을 유일하게 활성화 시킬 수 있는 등급 ........

[설정의 한계로 인해 존재하는 등급]

보상 아이템:
후원 현황판
랭킹
  • 도네이션
  • 활동
순위유저 명후원액
user-profile-image닉네임이문제야
1,600
user-profile-imagegc7wym
1,350
user-profile-image두유군
1,350
4
user-profile-image생이
1,350
5
user-profile-image재구
1,250
6
user-profile-image리키군
1,150
7
user-profile-image라발발
850
8
user-profile-image라장조
650
9
user-profile-image마가렛트
650
방문자
  • 오늘:1
  • 주간:5
  • 총:53,505
임하루의 루비단> 자유 게시판

물풀도 냠냠해보아요

  • 980 조회
핵댕청
activity-badgeactivity-level-badge
user-profile-image


https://image.shelter.id/u/lJmCfoVIQBUZcodATPU7RgT7xEf2/images/1678648360096_c85c8dff-d106-4629-8809-9cf483d820ce.gif








안냠하세요! 오랜만에 글 끄적이고 있는 댕댕쉑입니다.

간단한 근황을 전해 드리자면

토욜 주말근무에 일요일 프로그램 학원까지 다녀와야 하는 인생이 영 좋지않은 하루하루가 되어가고 있는 중입니다.


평일이요? 당연히 잔업의 연속이죠 시X

살려주세요


오늘의 주제는 물풀로 써놓긴 했지만 대강 알아채셨을 것 같으니 말씀드리자면 


영양 면에서 풀떼기를 먹는 것도 중요한 일이지만 

눈을 잠깐 한바꾸 돌려 육지에서 바다로 보는 것도 좋을 것 같아 써보고 있씁니다.


왜냐구요??


미역과 매생이 파래 다시마 김 등등

해조류에는 아이오딘(요오드) 라는 칭구들이 마니마니 있읍니다. (비타민 B12 친구도 있어열)


이게 몬데? 싶어 간단히 말씀 드리자면 필수 영양소 중 하나이니 잘 챙겨 드십사 전해 드리고 싶네요.


아이오딘은 티록신이라는 호르몬 생성에 이용됩니다.


티록신이라는 친구는 신체 대사에 관여하며 성장을 촉진하는 멋쟁이이기도 합니다. 


그렇다고 한 트럭씩 쌓아두고 뇸뇸할 필요 없이 적당히 섭취해도 결핍에 시달릴 걱정은 없습니다.


오히려 과하게 뇸뇸하면 병 걸립니다요. ㅇㅅㅇ


아이오딘은 걍 미역 몇조각 냠냠 김 몇장씩 밥에 싸서 냠냠 정도만 해주셔도 충분합니다.


ㅗㅗ 나 이거 다 안먹을 거임 ㅅㄱ GG 정도만 아니어도 된다는 얘기죠.


해조류가 맴에 안 드시나요? ㄱㅊㄱㅊ 어패류도 해조류 같이 뇸뇸하기 때문에 걔네 섭취하셔도 무방.


어.. 해산물 아예 안 드신다구요? 그럼 아이오딘 함유된 영양제를 드시는게..


영양제도 싫다구요?? 흠......


걍 나중에 병원 가시는게 좋을 듯 합니다 ㅇㅇ



https://image.shelter.id/u/lJmCfoVIQBUZcodATPU7RgT7xEf2/images/1678649781484_8cd5d2e4-d409-402b-b3d4-c86c5831351a.jpg



(아, 병원이오)



-끝-





댓글 (4)
user-profile-image핵댕청1년 전
사실 제 입에 있는건 그냥 풀떼기가 아니라 해조류였습니다. 청 테이프 아니나구요? 에라이
user-profile-image네빗user-badge1년 전
user-profile-image이태빈1년 전
user-profile-image임하루야나1년 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 병원행