kareans의 쉘터> 운동 일지[운동]D+5651년 전22 조회 kareansrxd, 20분 20초, 400m런닝 400m로잉으로 대체T to B 22, 20, 18, 10, 15, 15로잉 2000m 1분 50초/500m ~ 2분 10초/500m 페이스로쓰러스터65, 75, 80, 85, 90, 85, 85, 85, 75, 65파운드4, 4, 4, 4, 2, 4, 4, 2, 2, 2개월 워킹 5개 3set핸드 스탠드 푸쉬업 5개 5set외줄오르기 5m2회 왕복, 1회 왕복, 1회 왕복 댓글 (0) 등록된 댓글이 없습니다.
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