[운동]D+246

오후

10set / 휴식시간

풀업-행잉 레그레이즈-딥스-딥스 레그레이즈

1개 / 10초

2개 / 20초

3개 / 30초

4개 / 40초

5개 / 50초

6개 / 60초

7개 / 70초

8개 / 80초

9개 / 90초

10개

중간의 레그레이즈는 5개씩

영상촬영용 풀업 9개 3set