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[운동]D+857

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풀업 10개


2set

풀업 10개

행잉 레그레이즈 10개

딥스 10개

딥스 레그레이즈 10개

스쿼트 20개


오후

5km 달리기


1set

풀업 10개

행잉 레그레이즈 10개

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딥스 레그레이즈 10개

스쿼트 20개

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