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백호 소굴
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트위치: 랑이씌 유튜브: 이나나
  • 쉘터 주인:
    user-profile-image랑이씌
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  • 개설일:2020-03-31
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[공지]활동등급 이미지 업데이트!
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3년 전
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[공지]모바일로 활동 하는 방법!
[2]
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4년 전
318
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[공지]방송 장비
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4년 전
591
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[공지]백호 소굴 이용 규칙
[1]
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4년 전
688
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전체 공지
[오뱅]일~수요일까지 휴뱅
[3]
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2년 전
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566
[오뱅]오늘 쉬어갑니다!
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2년 전
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[오뱅]없음!
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2년 전
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[오뱅]오늘 오전 10시 30분 이후 뱅온!
[1]
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2년 전
47
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561
[오뱅]없음
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2년 전
40
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[오뱅]있음!
[1]
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2년 전
33
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556
[오뱅]오늘도 춍춍 쉬어갑니다..!
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2년 전
83
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555
[오뱅]오늘 까지 휴뱅 ㅜㅜ
[2]
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2년 전
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554
[오뱅]없음..!
[1]
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2년 전
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[오뱅]휴뱅!
[1]
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2년 전
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552
[오뱅]요가샵 공사로 휴뱅 ㅜㅜ
[3]
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2년 전
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551
[오뱅]있음
[1]
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2년 전
89
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550
[오뱅]휴방입니다 ㅜㅜ
[1]
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2년 전
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549
[오뱅]없음!
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2년 전
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548
[오뱅]추석 월~화 휴뱅
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2년 전
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547
[오뱅]없음
[2]
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2년 전
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[오뱅]있음!
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2년 전
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[오뱅]없음
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2년 전
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542
[오뱅]없음!
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2년 전
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541
[오뱅]있거나 없을 수 있음!
[1]
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2년 전
29
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540
[오뱅]없음
[1]
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2년 전
44
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538
[오뱅]없음
[2]
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2년 전
79
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537
[오뱅]휴방쓰 ㅠㅠ
[2]
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2년 전
72
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534
[오뱅]있숩니다!
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2년 전
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[공지]모금함 완성 공지
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2년 전
146
5
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527
[오뱅]있음!
[2]
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2년 전
33
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526
[오뱅]없음
[2]
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2년 전
136
2
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525
[오뱅]없음 ㅜㅜ
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2년 전
22
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524
[오뱅]있음!
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2년 전
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523
[오뱅]있음!
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2년 전
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[오뱅]없음..
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2년 전
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[오뱅]있음!
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2년 전
119
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516
[오뱅]있음!
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2년 전
39
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[오뱅]우우 없음
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2년 전
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1
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512
[오뱅]있음!
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2년 전
19
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510
[오뱅]있음!
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2년 전
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[오뱅]있음!
[1]
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2년 전
35
1
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[오뱅]있음!
[1]
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2년 전
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[오뱅]있음!
[3]
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2년 전
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[오뱅]없음
[3]
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2년 전
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백호 소굴> 노가리 광장

[방송후기]오후운동 6일차

  • 27 조회
뱁새다리
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오늘은 좀 다시 페이스를 잡자 해서 새벽일찍 유산소를 하기로 다짐했는데..늦게 일어났더라고요 그래서 오후 4시에 나갈려고 했는데 덥기도 해서 

그냥 옷 덥게입고 걷기로 했습니다 이런 더운날에는 걷는 것도 꽤 운동이 될테니 안하는 것보단 낫겠다 생각하기도 했고요


그래서 맨날 가는 언덕 5번 왕복 하는데..

20210731_220934.jpg


꽤 고리가 되더라고요 

kf94끼고 

더운옷 입고 

언덕이란 점 고려하면 꽤 운동이 된 거 같습니다

새벽런닝이 숨이 딸려서 힘들다면 

오후산책은 더워서 힘드네요


땀만 놓고 보자면 오후 산책이 훨씬 많이 흘렸어요


오늘 운동 끗


댓글 (1)
user-profile-image랑이씌2년 전
땀을 많이 흘린다고 살이 더 빠지거나 하지 않아용! 통풍 잘되는 옷 입고 자기 페이스에 맞춰서 가볍게 하셔요! 무더위라 두꺼운 옷 입고 운동하면 병나요ㅠㅠ 그래도 오늘도 운동 수고하셨어요👍