ㅇㄻㄷㅈㅈㄷㅅㅎㅎㅁ
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어제 운동(비트세이버) 한시간 했더니 팔이 너무 아프당...
이때 단백질을 먹어주면 근육이 붙는건가...? +_+
댓글 (5)
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스 트 레 칭 하 셔 야 죵 포 헤 님 ><
에어 빔사벨을 휘두르고 쓰러지신 여우
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단백질과 충분한휴식 을취하시면서 하체를 조지면 됩니다.
Version: v20240618-002
어제 운동(비트세이버) 한시간 했더니 팔이 너무 아프당...
이때 단백질을 먹어주면 근육이 붙는건가...? +_+