D+449

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kareans의 쉘터> 운동 일지

[운동]D+449

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kareans
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c / 12.5kg / 15분 20초


3set

200m달리기 1분이내

풀업 5개

행잉 레그레이즈 10개

팔굽 10개


오후

1.5km달리기

3set

윗몸일으키기 30개

팔굽 25개

풀업 10개

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