[잡담]새벽~밤 운동 3일차
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티내고 싶어서 빨리~🎶
21.07.28.05:48
아침 런닝끝 이제 울 강쥐 산책s
사진각도를 한번을 안 비춰주네...
앞에 검정색 퍼그가 있어서 계속 예의주시 하고 있었음
런닝
오늘도 똑같이
kf94 착용
15경사 언덕
(천천히 뛰기)×5
(빠르게 걷기+50)×5
마지막에 인터벌 150m
21.07.28.07:04
저녁요가 33분
덩키킥 20×3
21.07.28.23:58
오늘 운동
약 런닝 4km
강쥐 산책쓰 1km
저녁요가 33분
덩키킥 20x3
(복근운동은 오늘 배가 많이 땡겨서 쉬었슴미다)
끝
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댓글 (2)
아주 좋아요 규칙적이고 자기에게 맞는 운동량 너무 좋아요~~ 굳굳 베스트 !!
강아지 넘 귀여워요 강아지 강아지