[운동]D+809
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오전
2set
풀업 10개
2set
풀업 10개
행잉 레그레이즈 10개
딥스 10개
딥스 레그레이즈 10개
스쿼트 20개
등산 3.5km
오후
5set
풀업 10개
행잉 레그레이즈 10개
딥스 10개
딥스 레그레이즈 10개
스쿼트 20개
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