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kareans의 쉘터
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kareans
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B, 17R

로잉 15cal 2R, 이후 로잉 12cal로 수정하여 실시

로잉 12cal 5R, 10cal 3R

Cindy는 수정없이 10R


2set(45파운드 바벨)

데드리프트 10개

바벨 로우 10개

밀리터리 프레스 10개

프론트 스쿼트 10개

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