[운동]D+223
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오전
2set
풀업10개
오후
풀업 10set / 휴식시간
1개 / 10초
2개 / 20초
3개 / 30초
4개 / 40초
5개 / 50초
6개 / 60초
7개 / 70초
8개 / 80초
9개 / 90초
10개
딥스 5개
Version: v20241002-001
오전
2set
풀업10개
오후
풀업 10set / 휴식시간
1개 / 10초
2개 / 20초
3개 / 30초
4개 / 40초
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