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[잡담]마나마를 위한 목마사지 추천
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https://www.youtube.com/watch?v=bsGGvw5eyPQ
채널A의 나는 몸신이다 프로그램이야, 여기서 목 근육 마사지 방법이 나오는데,
목빗근(좌우로 고개를 돌렸을 때 튀어나와있는 목근육)마사지 추천,
목빗근 더 뒤로 쑥 들어가는 근육도 눌러서 마사지 해주는 것도 추천.
그리고 영상에 있는지는 모르겠는데,
귀아래에 턱 튀어나와있잖아. 그 턱뼈 안쪽은 손가락으로 누르면 쑥 들어가니까, 그부분 엄지로 눌러주면 좋아.
ps*
*목빗근 마사지는 정말 유용하니까 일상에서 좀 뭉친거 같다 싶으면 해줄 것.
*글쓴이는 술마시고 취해서 노래방에서 노래부르다 목에 근육통(체질상 술마시면 온몸에 근육통이 옴)이 와서 1시간 째 목근육이 안풀려서 고생한 경험이 있어 적음.
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