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강아로
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번호
한 줄 공지
12시 30분 조용히 그림 그리다가 2시반 저챗!~!
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4개월 전
263
한줄 공지
전체 공지
[공지] 그동안 감사했습니다.
[3]
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5개월 전
156
3
전체 공지
전체 공지
[공지] 강직도 이용 규칙 안내
[7]
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1년 전
1,027
7
전체 공지
12시 30분 조용히 그림 그리다가 2시반 저챗!~!
user-profile-image강아로owner-badge
4개월 전
263
1955
ON
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4개월 전
0
1954
나 오늘 싱싱미역...저녁에 볼수있으면 보자!
[1]
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4개월 전
0
1
1953
오뱅 9시반~
[1]
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4개월 전
5
1
1948
오늘 방송 함 하까
[1]
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5개월 전
6
1
1945
방송하려했는데 윗집이 공사하나 드릴소리가 멈추질않아...
[1]
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5개월 전
0
1
1937
이아파 배아파 오늘은 쉴랙!!!
[1]
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5개월 전
9
1
1933
건강 이슈로 하루 쉬어갑니다
[2]
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5개월 전
33
2
1931
감기 조심하세역!!!
[1]
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5개월 전
0
1
1928
저녁 9시반?
[1]
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5개월 전
3
1
1919
얼음먹다 어금니 반갈죽 당해서 내일은 병원을 좀 가야겠읍니다
[1]
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5개월 전
8
1
1916
@everyone 오늘 어무니의 예상치 못한 이른 퇴근으로 뱅은 눈치를 좀 보겠읍니다.
[2]
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6개월 전
22
2
1905
오늘 볼 수 있으려나!!!
[3]
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6개월 전
2
3
1899
대충 21시?
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6개월 전
65
1895
9시
[1]
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6개월 전
11
1
1890
아 맞다 일가야한다 미안하다 퇴근하고 와서 보자 월요일!! 전해줄 소식이 생겼어 !!!
[5]
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6개월 전
3
5
1887
월요일 오후 3시 반!
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6개월 전
58
1886
오늘은 방종사유 확인좀
[1]
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6개월 전
11
1
1880
오뱅 3시 반!!!
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6개월 전
7
1879
각떴다 오늘은 푸리나 뽑기 드가자
[2]
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6개월 전
1
2
1877
오뱅 3시! 간만에 원신..?
[1]
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6개월 전
5
1
1875
집안 사정으로 인해 주말은 쉬어갑니다! 다들 잘 쉬고 담주는 오후 3시부터 방송예정!
[3]
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7개월 전
0
3
1873
죄송합니다. 문제가 생겨서 오늘 방송은 어려울 것 같습니다. 죄송합니다..
[4]
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7개월 전
8
4
1869
1시
[7]
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7개월 전
11
7
1868
어 맞다 지금!
[2]
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7개월 전
0
2
1867
딸꾹질이 안멈춰요 11시 반!!!
[2]
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7개월 전
13
2
1866
오늘은 오후 2시!
[6]
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7개월 전
5
6
1864
🚨비상🚨 오늘 내일까지...어마마마의 와드로 인해 방송이 어려울 것 같습니다 .. ㅠ 눈치봐서 킬게여 ㅠㅠㅠ
[8]
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7개월 전
16
8
1861
🚨비상🚨 오늘 2시 예정이였던 방송이 창조주의 이른 퇴근으로 언제 공습이 있을지 몰라 안전빵으로 좀 더 여유있게 오후 8시쯤? 늦게 키겠습니다!!
[5]
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7개월 전
6
5
1860
자나깨나 은행조심
[4]
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7개월 전
15
4
1857
엄크 방종 미안! 방종사유 월드컵 만드는거 나쁘지않을지도
[3]
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1년 전
46
3
1350
아잇 증말 17시?
[2]
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1년 전
49
2
1349
숟가락에서 잠깐 볼까?
[2]
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1년 전
2
2
1342
10시 반?
[2]
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1년 전
3
2
1337
나 내일 늦는다 사유 = 일기
[3]
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1년 전
46
3
1335
오늘은 노래나 좀 하까? 9시~9시반
[1]
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1년 전
71
1
1333
만약 내일 방송 안켜지는데 이유가 궁금하다면 오늘 쓴 일기를 꼭 봐주랑 헿
[10]
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1년 전
57
10
1329
지금?
[2]
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1년 전
81
2
1326
오늘은 갑자기 친척분들이 집에 오셔서 깔깔깔...휴방
[2]
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1년 전
50
2
1323
누나 오늘 쉰다.
[6]
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1년 전
3,157
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1321
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7개월 전
1
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1년 전
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1년 전
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1년 전
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1년 전
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임하루의 루비단> 자유 게시판

물풀도 냠냠해보아요

  • 386 조회
핵댕청
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https://image.shelter.id/u/lJmCfoVIQBUZcodATPU7RgT7xEf2/images/1678648360096_c85c8dff-d106-4629-8809-9cf483d820ce.gif








안냠하세요! 오랜만에 글 끄적이고 있는 댕댕쉑입니다.

간단한 근황을 전해 드리자면

토욜 주말근무에 일요일 프로그램 학원까지 다녀와야 하는 인생이 영 좋지않은 하루하루가 되어가고 있는 중입니다.


평일이요? 당연히 잔업의 연속이죠 시X

살려주세요


오늘의 주제는 물풀로 써놓긴 했지만 대강 알아채셨을 것 같으니 말씀드리자면 


영양 면에서 풀떼기를 먹는 것도 중요한 일이지만 

눈을 잠깐 한바꾸 돌려 육지에서 바다로 보는 것도 좋을 것 같아 써보고 있씁니다.


왜냐구요??


미역과 매생이 파래 다시마 김 등등

해조류에는 아이오딘(요오드) 라는 칭구들이 마니마니 있읍니다. (비타민 B12 친구도 있어열)


이게 몬데? 싶어 간단히 말씀 드리자면 필수 영양소 중 하나이니 잘 챙겨 드십사 전해 드리고 싶네요.


아이오딘은 티록신이라는 호르몬 생성에 이용됩니다.


티록신이라는 친구는 신체 대사에 관여하며 성장을 촉진하는 멋쟁이이기도 합니다. 


그렇다고 한 트럭씩 쌓아두고 뇸뇸할 필요 없이 적당히 섭취해도 결핍에 시달릴 걱정은 없습니다.


오히려 과하게 뇸뇸하면 병 걸립니다요. ㅇㅅㅇ


아이오딘은 걍 미역 몇조각 냠냠 김 몇장씩 밥에 싸서 냠냠 정도만 해주셔도 충분합니다.


ㅗㅗ 나 이거 다 안먹을 거임 ㅅㄱ GG 정도만 아니어도 된다는 얘기죠.


해조류가 맴에 안 드시나요? ㄱㅊㄱㅊ 어패류도 해조류 같이 뇸뇸하기 때문에 걔네 섭취하셔도 무방.


어.. 해산물 아예 안 드신다구요? 그럼 아이오딘 함유된 영양제를 드시는게..


영양제도 싫다구요?? 흠......


걍 나중에 병원 가시는게 좋을 듯 합니다 ㅇㅇ



https://image.shelter.id/u/lJmCfoVIQBUZcodATPU7RgT7xEf2/images/1678649781484_8cd5d2e4-d409-402b-b3d4-c86c5831351a.jpg



(아, 병원이오)



-끝-





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