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미요님 앞으로 운동하신다고 하셔서
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저도 30분씩 계단 오르내리기 합니다ㅏㅏ
다른 건물 가서 했더니 눈치보여서 후다닥딱딱
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댓글 (2)
아마쟈 나 운동해야지... 후.... 계단 오르내리기 무릎은 괜찮으신가요!?!??!???
저도 안좋은줄 알았는데 무릎건강 안좋은 사람한테만 위험하고 오히려 무릎 단련된다고 하더라구요~!